[安静思考] 诗词，宛若百年陈酿

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封面图

从北京起飞不久后，透过舷窗拍摄的风景。

前言

最近感觉写作和表达的愿望，没有那么旺盛了，读完一棵小树的文章：为什么忙起来就没有表达欲？，略有启发。小树从大脑带宽和压力反应两方面来进行阐述。

想象你的大脑是一台电脑，它同时运行着多个程序。当你特别忙的时候，大脑的 CPU 和内存都在处理工作相关的事情，自然就没有多余资源来处理「表达」这个程序了。这时候最好的办法是给大脑「清理内存」：把要做的事情写成清单，一件一件来，别让太多事情同时挤在脑子里。

我个人的体会是这样的，写作需要很高的心理及环境需求，可能大脑在面对这种情景时候需要不一样的波形和节奏。一旦这项活动很难开始，或者被其他的事情所干扰的时候，写作就难以为继。

正文

周四的晚上下班忙完，重新对memos里的内容进行梳理和归档，发现这里面的内容记得虽然不多，但是很有价值，有些时候记录下来的灵感和想法，竟然还是非常奏效的，我之前写过一句话，我觉得很值得揣摩，“过去的自己是现在和未来的老师“，看上去是一句毫无意义的漂亮话，但实际上，这句话所站在的维度很高，忙忙碌碌，那就是只能看到眼前的柴米油盐，过去所遇到的问题还会反反复复再犯，人生毕竟是非常短暂的。

去年二月份写过一篇文章，末端创作的方式，里面提到一个很核心的概念，就是如何去解决末端创作的痛点。我个人感觉最明显的，我们所经历的，好比是“大浪淘沙”，怎么能“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”，离不开记录反思和总结。这个说实话，和四象限工作法是一致的，如果每天所有的事情全部是第一象限，那到了晚上整个人的状态是比较疲惫的，很难再去做第二象限的事情，保持长期且有价值的数据的输出，这是很不利的。

灵感的匮乏，本质上是因为导向的失误和撷取的难度过高，而那些更加轻易获得刺激的解决方案更容易占据上风，这使得思考成为一种极为稀缺的资源，而对于思考的整合则更为珍贵，整理出体系和逻辑则更为困难，依附在逻辑之上技能因为得不到训练成长则更为缓慢。

所以那段时间在研究少楠《笔记的方法》并结合flomo和Memos进行实践。但是经过一年来看，这个理念和方法并没有很好的利用起来。

构建精神家园

翻看Memos之前的历史记录，比较多讨论的点就在于，怎么缓解压力，怎么进行自己的职业规划，怎么优化自己的生活。其中列了一个第二象限的待办事项：

【二】培养精神境界和自己生活的城堡，关于时间和伴侣的思考，关于运动和健身的思考，关于古诗和诗词的探讨，其实打游戏本身也是一种释放的方式，只是显得没有那么优雅，更糟糕的是，玩物容易丧志。

从前尤爱古诗词，现在翻阅两卷都觉得匆匆。诗词里的意象恍若和现实格格不入，科技扭转了媒介，然而千篇一律的快餐吃多了，再遇到百年的陈酿也觉得索然无味。因为快餐不仅改变了口感，也改变了习性，节奏。茫然中自在追寻，亦非批判现有的生活，因为那也是我们的选择，我们只是要将那些感到不适队迷惑的地方，加以拾起并解答。

我们所严重依赖的，必将反过来控制我们本身。我们亦不应抱有科幻性的幻想，尼采的超人主义哲学至少有部分是荒谬的，存在主义为生活带来了绝大部分的意义，然而我们不能忽视其对心灵的控制，从另一种角度来说，虚无或将成为存在的解药。白天我们追求幸福，然则夜晚我们应放空幸福。试想收到生日礼物或圣诞礼物的那一天，是否激动地睡不着觉。从另一种角度来讲，我们追求幸福，是因为我们在遭受苦痛，人不会凭空追求幸福，只是因为我们不想坠入恐惧。而烟，酒，书籍，爱情，荣誉，亲情等附加之物通过我们的五官进入我们的感觉，最终使得我们对此产生附着力，我们回应刺激的本能就是思考，但过度的思考会损耗生命。至少在当下，我认为幸福不是必需品，放空自我，减少依赖，追求恬淡虚无，或许才是应该对天平施加力的一端。

这里面摘录了之前的一些思考，比较有代表性，我觉得个人精神世界成长较快的时间，分别在初中、高中、以及大学，当然可能是因为学生时代时间比较充裕，有足够的时间投入于自己的爱好。

目前的不足以及计划

首先，第一点不足，在于充分得利用空余的时间来做一些有益的事情，刷视频、打游戏等娱乐行为应该适量，并减少，应该替换成读书，锻炼。有很多阅读和拆书的计划被搁置了，越是陷入焦虑和困境，越是没办法做正确的事情，“天之道，损有余以补不足”，精神世界的缺失，会使得人尤其难以面对挫折和孤独。

当前的计划，首先在环境方面，在家居方面，搭建了书柜，电脑桌，现在就差在一个固定的时间来做这件事情。我个人感觉，刷视频能在短时间内获得大满足，但是于长时期无太多增益。

当然，在memos也列出了一些其他的建议，例如怎么更好地总结生活：看一下怎么去对每周的生活进行总结，不管是纸质的也好，还是电子版的也好，其实最困难的个人感觉是执行，不是么，计划的太好，也需要去执行，不然就是无稽之谈。

总结

这篇文章探讨了写作和表达欲望的波动，以及如何在忙碌的生活中找到写作的动力。作者分享了对大脑带宽和压力反应的理解，并提到了如何清理内存来激发表达欲。在文章的后半部分，作者回顾了过去的思考和成长，探讨了精神世界的建设以及当前的不足和计划。通过搭建书柜、电脑桌等环境，以及减少娱乐时间，作者希望在精神世界和生活规划上取得更多进展。最终，文章呼吁执行计划的重要性，强调计划的执行才能转化为实际收获。

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前言

正文

构建精神家园

目前的不足以及计划

总结

非常6+1